Spil ansvarligt

Hvad betyder ansvarligt spil i praksis?

Ansvarligt spil handler om at se gambling som en betalt underholdningsform snarere end en indtjeningsstrategi. Det indebærer at acceptere, at tab er en naturlig del af spillet, og at man aldrig jagrer tabet. For den enkelte spiller betyder det at sætte grænser, der passer til ens økonomi og fritid, så spillet ikke går ud over hverdagen, arbejdet eller relationerne.

Forudindstillede begrænsninger før du starter

Det er afgørende at fastsætte grænser for indbetaling, tab og tid, inden du åbner et spil. En grænse sat i forvejen virker, fordi den fjerner impulsivitet fra ligsiden af beslutningen, når følelserne løber af med dig. Når disse tal er låst, kan de ikke ændres midt i en session, hvilket sikrer, at du holder dig inden for det budget, du har valgt som forsvarligt.

Selvudelukkelse gennem ROFUS

ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) er det nationale system, der giver dig adgang til selvudelukkelse hos alle licenserede danske casinoer. Når du registrerer dig, blokeres adgangen til alle danske online casinoer i den valgte periode. Dette skaber en teknisk barriere, der gør det umuligt at spille, uanset hvor meget du ønsker det, og det er et effektivt redskab til at bryde vanemønstre.

Når underholdning bliver til et problem

Spillet stopper med at være sjov, når det begynder at skabe stress, skyldfølelse eller økonomisk pres. Hvis du finder dig selv med at tænke konstant på spil, lie for dine nærmeste om dit forbrug, eller bruge spil til at flygte fra problemer, er det et klart signal om, at noget er galt. Den ærlige næste step er at søge professionel hjælp og kontakte de officielle tilbud, der er listet nedenfor. Husk at den lovlige aldersgrænse er 18+.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser